Über Sie

Wollen Sie sich einen gesünderen Lebensstil aneignen? Wollen Sie sich wieder einmal so richtig wohl in Ihrer Haut fühlen? Fit und vital und voller Lebensfreude?

In der heutigen konsumorientierten Umgebung, in der es an einer Fülle von verlockenden und gar unwiderstehlichen Genussmitteln, die Trost, Belohnung und Zufriedenheit versprechen, nicht fehlt, ist es verständlich, dass man den Willen und die Kraft verliert, den schädlichen Teufelskreis zu durchbrechen.
Ich helfe Klienten mit ungesunden Lebensgewohnheiten, mentale Techniken und Methoden anzuwenden, um ihre gewünschten Ziele zu erreichen, ihren Lebensstil nachhaltig zu verändern und ihre inneren Ressourcen zu aktivieren.
2.1.1_Ungesund

«Simone hat mit mir an meiner Ernährungsumstellung gearbeitet – und dies erfolgreich. Ziel war es, meinen Schokoladenkonsum zu reduzieren und mein Einkaufsverhalten zu verändern. Sie hat mich durch eine tolle Hypnosesitzung geführt und anschliessend habe ich während sechs Monaten keine Schokolade mehr angerührt. Zwischenzeitlich esse ich in Ausnahmefällen wieder etwas Schokolade. Mein Einkaufsverhalten kann ich jedoch noch immer sehr gut steuern.

Vor drei Monaten haben wir nochmals eine Sitzung zum Thema Abnehmen durchgeführt. Seither habe ich gute 3 Kilogramm abgenommen, meine Ernährung auf gesunde Art und Weise umgestellt und wieder mehr Fokus aufs Kochen gelegt. Simone hat mir auch bei diesem Thema wunderbar geholfen. Ich danke ihr von ganzem Herzen hierfür und kann sie und ihre Sitzungen jedem ans Herz legen, der sich verändern möchte.»

M. N. aus M.

Wollen Sie sich wieder einmal rundum glücklich fühlen? Wollen Sie wieder einmal tief und fest schlafen? Zufrieden und entspannt sein?

Es gibt unendlich viele Gründe, wieso jemand unglücklich, niedergeschlagen oder traurig ist. Und es ist verständlich, dass man dann den Kopf hängen lässt und oftmals nachts kein Auge mehr zumachen kann. Dies führt häufig zu einer unerbittlichen Abwärtsspirale, die einem im Sog von zermürbenden Gefühlen schier endlos strudeln lässt.
Ich helfe Klienten in belastenden Lebenssituationen, mentale Techniken und Methoden anzuwenden, um innere Kräfte freizusetzen, neue Perspektiven zu erkennen und neue Zuversicht zu schöpfen.
2.2.1_Schlaflos

«Ich konnte nachts nicht einschlafen, und wenn ich einschlief, wachte ich immer um 4:00 Uhr auf. Tagsüber hatte ich Konzentrationsschwierigkeiten und konnte am Abend die Arbeit nicht ausschalten. Dank der Hypnosetherapie habe ich richtig Atmen gelernt. Zuerst hat mich Simone in die Selbsthypnose eingeführt, dadurch lernte ich mich zu beruhigen, zu konzentrieren und einzuschlafen. Um die Hypnose effektiver zu gestallten, hat mir Simone ein Audio mit der Hypnose zugestellt – dies hat mir das Einschlafen umso mehr erleichtert. Nebst all dem leide ich seit Jahren an Migräne und hatte mindestens einmal pro Woche Kopfschmerzen. Nach einer Sprechstunde sind die Migränen verschwunden, und ich hatte bis heute keine Anfälle mehr. Ich kann es kaum glauben, dass all die Methoden bei mir gewirkt haben und dass es mir jetzt viel besser geht. Ich danke Simone von ganzem Herzen und freue mich auf die weiteren Behandlungen, welche ich nur allen empfehlen kann.» 

B. Y. aus R.

2.2.1_Schlaflos

«Simone hat mit mir mehrere Sitzungen durchgeführt. Wir haben zuerst Veränderungsziele identifiziert. Dafür reiste ich unter ihrer Anleitung und mittels leichter Hypnose in meine kindliche Vergangenheit. Ich konnte einige stark emotionale Erlebnisse aus der Beobachterperspektive erleben und in der Folge mit ihr besprechen. Das war sehr spannend und erkenntnisreich und hat mich bei der Aufarbeitung meiner Vergangenheit weitergebracht. Danach haben wir, abermals mit Hypnose, meine Angst vor Spinnen adressiert. Simone gab mir Tools an die Hand, mit dieser Angst umzugehen. Ich betrachte mich zwar in dieser Hinsicht nicht als «geheilt», die Sitzungen waren aber dennoch sehr hilfreich, um eine andere Sicht auf das Thema zu erhalten.

Ich schätzte den Austausch mit Simone sehr! Ihre einfühlsame, ruhige Art sowie ihre grosse Kompetenz in vielen gesundheitsrelevanten, aber auch anderen Lebensthemen (z. B. den Umgang mit meinem sehr stressigen Alltag), haben die Sitzungen für mich zu Inseln der Entspannung und Weiterentwicklung gemacht. Nie hat sie geurteilt, immer hat sie nachgefragt und versucht, zu verstehen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Danke vielmals, Simone!»

A. H. aus Z.

Wollen Sie sich nicht mehr selber im Weg stehen? Wollen Sie sich mehr zutrauen? Angstfrei sein?

Wenn eine anhaltende und allenfalls übertriebene Furcht vor einem Objekt oder einer Situation jemanden dazu zwingt, grosse Anstrengungen zu unternehmen, um der Situation oder dem Objekt auszuweichen, oder wenn sich die Situation oder das Objekt nicht vermeiden lässt und jemand dadurch erheblichen Kummer empfindet, ist es verständlich, dass man daran gehindert wird, sein volles Potenzial auszuschöpfen.
Ich helfe Klienten, die unter Ängsten und Phobien leiden, mentale Techniken und Methoden anzuwenden, um innere Freiheit zu erlangen, Mut zu schöpfen und neue Horizonte zu entdecken.

Stehen Sie in Ihrer Karriere vor einer schwierigen Entscheidung und wollen den richtigen Weg einschlagen? Laufen Sie auf Hochtouren und wollen einen Gang runterschalten? Wollen Sie Ihr Berufs- und Privatleben besser unter einen Hut bringen?

In der heutigen schnell getakteten, wettbewerbsorientierten und vom Shareholder-Value-Gedanken geprägten Unternehmensumgebung ist es für Führungskräfte leicht, Gelassenheit, Orientierung und Ausgeglichenheit zu verlieren – und auszubrennen.
Ich helfe Führungskräften im anspruchsvollen Berufsalltag, mentale Methoden und Techniken anzuwenden, um lösungsorientierte Vorgehensweisen zur Erreichung von stimmigen Zielen zu definieren, die richtigen Prioritäten zu setzen sowie Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu erlangen.
2.4.1_Überfordert

«Als Leitender Arzt einer interdisziplinären Notfallstation erlebe ich täglich ein herausforderndes und stressbelastetes Umfeld. In diesem Spannungsfeld haben mir Simones mentale Übungen geholfen, Bewältigungsstrategien im Umgang mit bisweilen unvorhersehbaren, hoch emotionalen und zeitkritischen Situationen auszubauen und zu verfestigen. Damit konnte in diesem Arbeitsumfeld eine hohe Resilienz aufgebaut werden. Dank dem mentalen Coaching von Simone konnte ich ausserdem meine Kommunikationsfähigkeiten verbessern.

Es ist beeindruckend zu sehen, wie scheinbar simple mentale Übungen ein enormes Potenzial zur Veränderung bieten.»

Dr. med. M. R. aus A.

Wollen Sie jetzt endlich schmerzfrei sein? Wollen Sie sich endlich wieder einmal wohl in Ihrer Haut fühlen? Sich nach Lust und Laune bewegen können?

Wenn jemand verzweifelt von Pontius bis Pilatus rennt, weil er sich endlich Linderung für seine permanenten Schmerzen verspricht, ist es verständlich, dass seine Geduld und Hoffnung an einem dünnen Faden hängen.
Ich helfe Klienten mit akuten und chronischen Schmerzen, mentale Techniken und Methoden anzuwenden, um eine rasche Veränderung zu erzielen, Schmerzen zu lindern oder gar zu heilen.
2.5.1_Schmerzgeplagt

«Ich leide seit gut 30 Jahren an chronischen Kopfschmerzen und seit 15 Jahren an regelmässigen Migräneanfällen. Unzählige Therapien und Verfahren habe ich ausprobiert, um mir Linderung zu verschaffen. Vieles hat kurzfristig geholfen; langfristig haben vor allen Veränderungen von Lebensgewohnheiten geholfen, Spannung und Anspannung zu reduzieren. Trotzdem ist ein permanenter, starker Kopfschmerz geblieben, begleitet von seltenen, aber starken Migräneschüben.

Bei Simone habe ich bereits nach der ersten Sitzung festgestellt, dass sich der Schmerz verändert hat. Er ging weniger tief und fühlte sich leichter und weniger verhärtet an. Eine deutliche Verbesserung, da dieser leichtere Schmerz viel besser zu ertragen ist. Simone hat im Vorgespräch mehrere kritische Momente in meiner Lebensgeschichte identifiziert, die wir in der Hypnosetherapie angegangen sind. Einige konnten wir auflösen, andere fühlen sich heute leichter an, wenn ich in mich hineinfühle. Simone arbeitet mit verschiedenen Methoden, die sie je nach Thema einsetzt. Sie hat sehr achtsam auf meine Reaktionen reagiert und konnte – wo nötig – zusätzliche Hilfeleistung bieten. Ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt und jederzeit gewusst, was genau passiert. Ich werde weitere Sitzungen bei Simone brauchen, bin aber sehr zuversichtlich, dass ich mit ihrer Hilfe zu mehr Leichtigkeit und weniger Schmerzen finden werde.»

J. T. aus K.

2.5.1_Schmerzgeplagt

«Seit ungefähr neun Jahren leide ich an einem heftigen Tinnitus unter der Schädeldecke, der meine Lebensqualität massiv einschränkt. Wenn der Tinnitus stark dröhnt, gelingt es mir nachts oft nicht, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Tagsüber beeinträchtigt mich der Tinnitus beim Autofahren oder in Gesprächssituationen. Nach nur wenigen Sitzungen bei Simone mit Atem-, Entspannungs- und Visualisierungsübungen verschwand der Tinnitus für kurze Zeit gänzlich. Leider ist er nach einiger Zeit wieder zurückgekehrt. Ich bin allerdings davon überzeugt, dass regelmässige Sitzungen bei Simone mit Entspannungs- und Fokussierungsübungen mir erneut Linderung bringen würden.

Ich habe mich bei Simone mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art sehr wohlgefühlt. Dank dem Vertrauen, das ich ihr schenken konnte, konnte ich mich ihr gegenüber öffnen und Ereignisse aus meiner Vergangenheit aufarbeiten.»

S. L. aus A.

Möchten Sie, dass ich Ihrem Kind helfe, Stolpersteine aus dem Weg zu räumen? Möchten Sie, dass ich es dabei unterstütze, sich im Rahmen seiner Möglichkeiten voll und ganz zu entwickeln und sich zu verwirklichen? Damit ihm ein Leben voller Chancen offensteht?

Es gibt mannigfaltige Gründe, wieso Kinder und Jugendliche unter Motivations- und Konzentrationsschwierigkeiten leiden, sie von Ängsten, Phobien oder Zwängen geplagt werden, Schlaf- oder Essstörungen entwickeln oder ein mangelndes Selbstwertgefühl haben.
Ich helfe Kindern und Jugendlichen bei kleineren und grösseren Anliegen, ihre inneren Ressourcen mit spielerischen und altersgerechten Ansätzen zu aktivieren und zu stärken.