Veränderung beginnt im Kopf
Herzlich willkommen. Schön, dass Sie mich gefunden haben – was auch immer Sie dazu bewogen hat. Vielleicht sind Sie unentschlossen, überfordert oder ausgebrannt, ängstlich, mutlos oder blockiert, unzufrieden, schwergewichtig oder schlaflos, schmerzbelastet, verzweifelt oder hoffnungslos. Vielleicht wollen Sie sich neu erfinden. Und vielleicht sind Sie schon bereit für eine solche Veränderung.
Ich will Sie inspirieren, Ihre mentalen Ressourcen zu aktivieren und positive, ermutigende und stärkende Gedanken zu pflegen, um die Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern..
Denn das Leben ist kostbar. Und jede und jeder verdient es, ein Leben voller positiver, ermutigender und stärkender Gedanken zu leben. Ich bin für Sie da. Ich widme Ihnen gerne meine Zeit.
Simone Ramser
MSc in Psychology and Neuroscience of Mental Health
News
Feier des Erfolgs: Meine Reise durch den MSc in Psychologie und Neurowissenschaften der psychischen Gesundheit am King’s College London
Es war mir eine grosse Ehre, an der Abschlussfeier der letzten Woche für meinen Masterabschluss in Psychologie und Neurowissenschaften der psychischen Gesundheit am King’s College London teilzunehmen. Dieses Programm ist Teil des renommierten Instituts für Psychiatrie, Psychologie und Neurowissenschaften (IoPPN), das als grösstes Zentrum für postgraduale Ausbildung in seinem Bereich in Europa bekannt ist. Der MSc […]
Was ist Serotonin? Und wieso ist es für das Gehirn wichtig, mit genügend Serotonin versorgt zu werden?
Serotonin wird oft als «Glückshormon» bezeichnet, obwohl seine Funktionen komplexer sind als nur das Glücksempfinden zu regulieren. Serotonin ist an vielen Prozessen beteiligt, einschliesslich der Regulation von Stimmung, Schlaf, Appetit, Gedächtnis, Lernen, Sexualität und sozialen Verhaltens. Ein angemessener Serotoninspiegel im Gehirn ist wichtig, um eine gute Stimmung aufrechtzuerhalten und psychische Gesundheit zu fördern. Ein Ungleichgewicht im […]
Erste Hilfe für Personen mit psychischen Problemen
Ich freue mich sehr, bekannt zu geben, dass ich das Zertifikat «ensa Erste Hilfe Fokus Erwachsene» erhalten habe! Im Auftrag der Stiftung Pro Mente Sana hat ensa mir dieses Zertifikat verliehen, nachdem ich den Kurs vollständig absolviert und die Prüfung erfolgreich bestanden habe. Als ensa Ersthelferin bin ich in der Lage, Personen bei psychischen Problemen und […]