Veränderung beginnt im Kopf
Herzlich willkommen. Schön, dass Sie mich gefunden haben – was auch immer Sie dazu bewogen hat. Vielleicht sind Sie unentschlossen, überfordert oder ausgebrannt, ängstlich, mutlos oder blockiert, unzufrieden, schwergewichtig oder schlaflos, schmerzbelastet, verzweifelt oder hoffnungslos. Vielleicht wollen Sie sich neu erfinden. Und vielleicht sind Sie schon bereit für eine solche Veränderung.
Ich will Sie inspirieren, Ihre mentalen Ressourcen zu aktivieren und positive, ermutigende und stärkende Gedanken zu pflegen, um die Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern.
Denn das Leben ist kostbar. Und jede und jeder verdient es, ein Leben voller positiver, ermutigender und stärkender Gedanken zu leben. Ich bin für Sie da. Ich widme Ihnen gerne meine Zeit.
Simone Ramser
MSc in Psychology and Neuroscience of Mental Health
News
Mentaler Frühjahrsputz – Teil 3: Wie du deine eigenen Muster erkennst
Du hast jetzt einen Eindruck davon, welche „Altlasten“ sich gerne in deinem Kopf ansammeln. Der nächste Schritt ist entscheidend – und hier entsteht oft der erste echte Aha-Moment: Welche davon gehören eigentlich zu dir? Denn so klar sich manche Muster beim Lesen anfühlen – im Alltag sind sie oft erstaunlich gut getarnt. Sie verstecken sich in […]
Mentaler Frühjahrsputz – Teil 2: Die häufigsten mentalen Altlasten
Nachdem du im ersten Teil einen Blick auf deine „innere Einrichtung“ geworfen hast, geht es jetzt ans Eingemachte: Was steht da eigentlich alles rum – und was davon darf langsam gehen? Manche mentalen Altlasten sind offensichtlich. Andere tarnen sich gut – als Pflichtbewusstsein, Hilfsbereitschaft oder hoher Anspruch an sich selbst. Doch egal, wie sie aussehen: Wenn sie […]
Mentaler Frühjahrsputz – Teil 1: Warum wir an alten Mustern festhalten
Hand aufs Herz: Wann hast du zuletzt nicht nur deine Wohnung, sondern auch deinen Kopf aufgeräumt? Wir putzen Fenster, sortieren Kleiderschränke aus und entsorgen Dinge, die wir längst nicht mehr brauchen. Aber unsere inneren Muster? Die dürfen oft bleiben. Selbst dann, wenn sie quietschen, klemmen oder uns täglich im Weg stehen. Genau hier setzt der mentale […]